Allenamento funzionale
Sfidati | Muoviti | Divertiti !
In questa pagina troverai tutte le informazioni riguardanti il gruppo di allenamento funzionale.

Allenarsi in compagnia aiuta a superare i propri limiti e a divertirsi !
Questo percorso si basa su allenamenti a corpo libero o con piccoli attrezzi e prevede una particolare attenzione per le parti del corpo di maggiore interesse.
Ogni sessione è suddivisa in una buona parte iniziale dedicata al condizionamento e alla mobilità (20min), una parte centrale di allenamento muscolare vario in base alla programmazione (45-50 minuti) ed una parte finale di stretching, distensione muscolare e, a discrezione dei partecipanti, di Flow o Meditazione ((5-10min).
Le lezioni durano 1 ora.
Riccione (RN) presso Timeout.Training (o all’aperto fin quanto possibile)
LUNEDI’ e GIOVEDI’ ore 17.40-18.40
LUNEDI’ e GIOVEDI’ ore 18.40-19.40
*Questi due corsi su Riccione sono dedicati esclusivamente alle donne
Morciano di Romagna (RN) presso Splash
MARTEDI’ ore 18.40-19.40
VENERDI’ ore 18.20-19.20
* Questo corso su Morciano è ad accesso misto



Difficoltà nell’esecuzione degli esercizi ?
Impara i movimenti corretti grazie ai miei video