Mi chiamo Selene,
sono Personal Trainer specializzata in Mobilità e Ginnastica Ipopressiva
e insegnante di Allenamento Funzionale, Flow, Meditazione
Ho 30 anni, sono nata e cresciuta in provincia di Rimini e da che io ricordi sono sempre stata una persona attiva e amante dello sport.
Ho praticato nuoto per 10 anni, la mia prima grande passione. Successivamente, ho iniziato a sperimentare diversi sport e discipline: dalla Tai Boxe all’Equitazione, dal Taiji al Powerlifting, dall’Acrobatica al movement.
Nel 2014 mi sono laureata in Scienze Motorie (Unibo) e nel 2017 ho concluso il mio percorso accademico conseguendo la Laurea Magistrale in Management dello Sport (Unibo).
Nel 2015 ho iniziato a gettare le basi per la costruzione del mio percorso olistico.
In quell’anno infatti, iniziai a praticare prima Taiji poi Pilates, Meditazione e Yoga. Mi innamorai di queste discipline rendendole sin da subito parte integrante della mia formazione e del lavoro.
Sono una trainer amante del movimento consapevole
Il mio intento è quello di insegnare alle persone a conoscersi attraverso il movimento e soprattutto ad allenarsi SENZA il “pilota automatico’’.
Credo nel fatto che attraverso il movimento possiamo imparare tanto di noi stessi: come ci approcciamo alle difficoltà, come gestiamo i nostri limiti, cosa pensiamo durante un allenamento, come usiamo realmente il nostro corpo…
Cerco ogni giorno di stimolare le persone a Muoversi andando OLTRE il movimento!
Lo faccio insegnando:
- Ginnastica Ipopressiva (nasce per problematiche quali Diastasi, lombalgie e alterazioni del trofismo del Pavimento Pelvico ma porta benefici a tutto il sistema corpo e mente)
- Allenamento funzionale, consapevole e attento
- Flow e Mobilità
Lavoro sia con donne che con uomini anche se la maggior parte del mio pubblico è femminile
Go with the Flow
Nel 2017 sentii la necessità di trasmettere l’importanza del movimento consapevole così nacque il corso di Flow Pilates.
Il Flow era l’unione di tutto ciò che ho imparato, studiato e sperimentato su di me e sui miei clienti negli anni: ha fondamenta nel Pilates, nel Taiji, nella Ginnastica Posturale e nella Mobilità.
Attraverso questo corso desidero farti migliorare fisicamente (mobilità, coordinazione, equilibrio..) iniziando anche un viaggo di introspezione, consapevolezza e di rilassamento mentale.
La svolta..
Durante la pandemia del 2020, ‘per caso o per fortuna’ sono venuta a conoscenza della Ginnastica Ipopressiva
Una ginnastica trasformativa che nasce per migliorare problematiche legate a funzionalità e trofismi errati di addome e pavimento pelvico. Successivamente si è rivelata essere un’attività dai mille benefici (posturali, circolatori e linfatici, estetici, intimi..) e dalle pochissime controindicazioni
Quando non lavoro sono…
Bilancia di segno e di fatto!
Con la testa tra le nuvole, amante della musica e del ballo libero!
Amo stare in natura in compagnia del mio compagno e del nostro peloso a 4 zampe
..ma amo anche la solitudine e fare un bel giro in moto sulla mia adorata Ducati !
Sono conoscente di tanti ma amica di pochi: amo la compagnia di persone vere, semplici, genuine e arricchenti.
Sfogo il mio lato creativo nei modi più disparati: l’ultima fissa è ..creare cose in macramè!
