Mi chiamo Selene, sono insegnante di Allenamento Funzionale, Flow, Meditazione
e Personal Trainer specializzata in Mobilità e Ginnastica Ipopressiva.
Ho 30 anni, sono nata e cresciuta in provincia di Rimini e da che io ricordi sono sempre stata una persona attiva e amante dello sport.
Ho praticato nuoto per 10 anni, la mia prima grande passione. Successivamente, ho iniziato a sperimentare diversi sport e discipline: dalla Tai Boxe all’Equitazione, dal Taiji al Powerlifting, dall’Acrobatica al movement.
Nel 2014 mi sono laureata in Scienze Motorie (Unibo) e nel 2017 ho concluso il mio percorso accademico conseguendo la Laurea Magistrale in Management dello Sport (Unibo).
Nel 2015 ho iniziato a gettare le basi per la costruzione del mio percorso olistico.
In quell’anno infatti, iniziai a praticare prima Taiji poi Pilates, Meditazione e Yoga. Mi innamorai di queste discipline rendendole sin da subito parte integrante della mia formazione e del lavoro.
Sono una trainer amante del movimento consapevole
Il mio intento è quello di insegnare alle persone a conoscersi attraverso il movimento e soprattutto ad allenarsi SENZA il “pilota automatico’’.
Credo nel fatto che attraverso il movimento possiamo imparare tanto di noi stessi: come ci approcciamo alle difficoltà, come gestiamo i nostri limiti, cosa pensiamo durante un allenamento, come usiamo realmente il nostro corpo… Cerco ogni giorno di stimolare le persone a Muoversi andando OLTRE il movimento!
Lo faccio insegnando:
- Allenamento funzionale e al femminile
- Mobilità e ginnastica posturale
- Flow e Meditazione
- Ginnastica Ipopressiva (legata a Problematiche quali Diastasi, Lombalgie e alterazioni del trofismo del Pavimento Pelvico)
Mi piace lavorare con la sfera femminile perchè è un universo complesso ed unico ma lavoro molto bene anche con gli uomini di cui ammiro la forza e la reattività di risposta agli stimoli !
Go with the Flow
Nel 2017 sentii la necessità di trasmettere l’importanza del movimento consapevole così nacque il corso di Flow.
Il Flow è l’unione di tutto ciò che ho imparato, studiato e sperimentato su di me e sui miei clienti negli anni: ha fondamenta nello Yoga, nel Pilates, nel Taiji e nella Meditazione.
Attraverso questo corso desidero farti migliorare fisicamente (mobilità, coordinazione, equilibrio..) iniziando anche un viaggo di introspezione, consapevolezza e di rilassamento mentale.
Quando non lavoro sono…
Bilancia di segno e di fatto! Con la testa tra le nuvole, amante della musica e del ballo libero.
Conoscente di tanti ma amica di pochi: amo la compagnia di persone vere, semplici e genuine che apprezzino mettersi in discussione e aprirsi al confronto;
La sorella umana di un cane dolcissimo, riccio come me e zia di due piccole pesti!
Una amante delle due ruote soprattutti se escono da casa Ducati!
Una disegnatrice digitale per pura passione e divertimento – puoi trovare qualche illustrazione sulla pagina instagram @seligraphics -;
Una amante della natura, soprattutto del mare e della luna.
